Importanta saltelei pentru un somn odihnitor

Este de asteptat faptul ca o saltea de calitate este vitală pentru un somn bun, dar face mult mai mult decât atât! Ne scade nivelul de stres și anxietate, aduce beneficii minții și corpului și ne îmbunătățește calitatea generală a vieții

Asa cum somnul este esențial pentru corpul uman este la fel de importanta este si suprafața de dormit. Pentru a ne proteja spatele, o suprafață de dormit perfectă promite o postură bună atunci când dormim. Mușchii și ligamentele spatelui nostru se relaxează și se vindecă singuri în timp ce dormim. O suprafață bună de dormit asigură că curba naturală a coloanei vertebrale este fixata, iar urechile, umerii și șoldurile noastre sunt aliniate, chiar și atunci când ne întoarcem în timpul somnului.  

O saltea potrivită poate face diferența între un somn sănătos și o noapte nedormită. O saltea bună oferă un echilibru perfect între confortul și sprijinul necesar, menținând alinierea naturală a coloanei vertebrale și postura corpului, îmbunătățind astfel semnificativ calitatea somnului.

Un sondaj al Fundatiei nationale de Somn din SUA arată că 92% dintre oameni spun că o saltea confortabilă este importantă pentru un somn bun. Dar totuși oamenii consideră cumpărarea unei saltele o afacere costisitoare. Având în vedere beneficiile pentru sănătate pe care le poate oferi, cum ar fi să vă ajute să pierdeți în greutate, să vă îmbunătățiți memoria și să trăiți mai mult, puteți chiar să puneți un preț pe o saltea?

Ființele umane sunt obișnuite să doarmă pe o suprafață fermă condusă de dogma că o suprafață tare asigură un sprijin perfect pentru spate. Cu toate acestea, adevărul este că o suprafață de dormit ideală ar trebui să fie un amestec perfect de confort și sprijin unic pentru tipul de corp și preferințele de dormit ale fiecărui individ. Adesea, consumatorii cumpără o saltea bazată pe spusele altora. Cu toate acestea, parerile altora pot oferi liniște sufletească, dar nu pacea coloanei vertebrale. O suprafață de dormit necorespunzătoare afectează postura corpului și calitatea somnului.

Corpul fiecărei persoane este unic și, prin urmare, are nevoie de o saltea confortabilă pentru corpul lor. Deși există noi tipuri de saltele disponibile pe piață, care vor ajuta la o mai bună susținere a spatelui, calitatea somnului depinde în primul rând de ce tip de suprafață preferă oamenii în saltea pe care să doarmă. În vest oamenii aleg saltea moale, iar în India oamenii aleg de obicei o saltea fermă. Una dintre multele cauze importante ale durerilor de spate și ale altor probleme legate de coloana vertebrală ar putea fi postura de somn, traumatismele și obezitatea. 

Ce saltea sa cumpar?

Dacă salteaua este esențială pentru un somn bun, ce saltea ar trebui să aleagă consumatorul? După cum știe toată lumea, saltelele cu arcuri interioare sunt cel mai des vândut tip, dar tendința se îndreaptă către alte tipuri de paturi, cum ar fi spuma cu memorie și alte materiale avansate. În India, salteaua de cocos și spuma PU sunt, de asemenea, populare.

Potrivit directorului somnului, Robert Oexman DC, expresia „saltea bună” este subiectivă. Potrivit lui, cea  mai bună saltea  este cea care se simte potrivită pentru tine. El vă sfătuiește că, pentru a judeca cu adevărat ce vi se pare corect, ar putea dori să faceți un test de saltea de 20 de minute la magazinul de lenjerie de pat, replicând cât mai mult posibil modul în care dormiți de obicei la propriul cuib.

Ce au de spus retailerii?

Între timp, un comerciant de saltele împărtășește faptul că suprafața de dormit are un impact enorm asupra calității somnului. „ Majoritatea consumatorilor care ne vizitează sunt deja conștienți de somn și știu ce saltea trebuie să cumpere. Cu toate acestea, există un set de consumatori care nici nu acordă importanță somnului și nici nu au vreo preferință anume. Ne asigurăm că le explicăm importanța somnului pentru un stil de viață sănătos și salteaua ideală pe care trebuie să o aleagă. Cu astfel de consumatori, cuvântul în gură și recomandările noastre funcționează.”

Somnul te reîncarcă și te energizează pentru a face față provocărilor zilnice, de aceea un minim de 7-9 ore de somn este esențial, în funcție de grupa de vârstă. O saltea cu un echilibru perfect de confort și susținere vă asigură că vă prindeți un somn de calitate. Consumatorii care vizitează site-ul nostru apreciază rolul unei saltele pentru o noapte de somn profund. În experiența mea din ultimii patru ani, am văzut transformarea în care consumatorii au evoluat acum și sunt conștienți de cerințele lor de somn și de suprafață de dormit. Inițial, doar banii au fost parametrul lor pentru achiziția saltelei. Totuși, în ultimul an, cu un număr minim de 50 de consumatori online, 90% dintre aceștia știu ce saltea și accesoriile de pat își doresc. Google Analytics online dezvăluie că consumatorii știu deja tipul și dimensiunea saltelei pe care o doresc. În cazul în care vreun consumator nu știe, ne sună și le oferim o prezentare digitală completă și le explicăm beneficiile produsului. 

Punctul de vedere al consumatorilor

Gayatri Venugopal, un locuitor din Bangalore, spune că se simte confortabil când doarme pe o saltea care a fost cumpărată recent. „ Sunt diagnosticat cu o afecțiune orto virală. Am nevoie de o suprafață confortabilă pentru a dormi. Am incercat cu pat de bumbac pe care il foloseam acasa. Nu a fost de folos. Acum mi-am achizitionat recent o saltea din spuma cu memorie si imi ofera confort deplin. De asemenea, am un somn bun care accelerează recuperarea.”

Deoarece există o mulțime de progrese în saltele, consumatorii pot cumpăra dintr-un spectru larg de produse personalizate disponibile pe piață. Cu toate acestea, trebuie mai întâi să înțeleagă tipul lor unic de corp și preferința lor personală pentru o suprafață de dormit în ceea ce privește fermitatea, atingerea și senzația, culoarea, dimensiunea etc. Cu excepția cazului în care consumatorii au o condiție specială sau o recomandare din partea medicului pentru un anumit tip de saltea, ar trebui să aleagă o saltea care să le ofere coconul personalizat de confort și sprijin dorit.